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胃痛吃什么食物
补充说明：胃痛吃什么食物
a******W 2015-08-07 20:31
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医生回答(3)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胃痛可以食用小米粥、燕麦片、香蕉、西蓝花、酸奶等易消化且营养丰富的食物，缓解症状。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，若胃痛持续或加剧，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适量食用小米粥可以缓解因脾胃虚弱引起的腹胀、腹泻等症状，有利于减轻胃部不适感。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而减少胃部不适的发生。适当进食燕麦片有助于调节胃肠道菌群平衡，长期坚持可能会对预防胃炎、十二指肠溃疡等疾病产生积极影响。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有抗焦虑作用，有助于缓解紧张情绪，进而舒缓胃部压力。经常吃香蕉能帮助维持体内电解质平衡，对于长时间处于应激状态下的患者而言，也有助于稳定血压水平。
4.西蓝花
西蓝花中含有较多的维生素C以及叶酸，这两种物质都属于天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，一定程度上起到保护胃黏膜的作用。西蓝花中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢速度，进而达到预防便秘的目的。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，能够在一定程度上抑制有害细菌的繁殖，维护肠道健康环境。酸奶中的钙质还有助于提高机体免疫力，并增强抵抗力；此外还能促进铁吸收，补足日常活动所需。
建议患者平时注意饮食调理，避免暴饮暴食及过度摄入辛辣刺激性食物。若胃痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医以确定病因并接受相应治疗。
2024-02-28 18:07
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赵翌 主任医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：主要从事肿瘤实体瘤内科疾病的诊断及治疗，专注肺癌、乳腺癌、泌尿系统恶性肿瘤等的化疗、靶向治疗及生物免疫治疗等，尤其重视肿瘤的中西医结合治疗、姑息治疗、心理治疗等。
提问
胃痛可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条、蔬菜粥、南瓜粥、瘦肉粥等，但要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。
1、小米粥
小米粥由小米熬制而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。适量食用小米粥可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而缓解胃痛的症状。
2、软面条
软面条主要由小米熬制而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。适量食用软面条可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进消化，缓解胃痛的症状。
3、蔬菜粥
蔬菜粥主要由大米、蔬菜等食物熬制而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。适量食用蔬菜粥可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而缓解胃痛的症状。
4、南瓜粥
南瓜粥主要由南瓜、小米等食物熬制而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。适量食用南瓜粥可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而缓解胃痛的症状。
5、瘦肉粥
瘦肉粥主要由瘦肉、大米等食物熬制而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。适量食用瘦肉粥可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重胃痛的症状。如果患者胃痛的症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2020-06-28 11:06
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
胃痛吃什么食物好
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。
11、红茶，蜂蜜十分养胃。
2015-08-07 20:39
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