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睡眠不足头痛
补充说明：睡眠不足头痛
a******W 2015-08-18 13:57
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医生回答(2)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡眠不足头痛可通过适当休息缓解。
睡眠不足时，身体处于应激状态，体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，血压升高。血压上升会使得颅内压力增大，进而刺激痛觉受体，产生头痛的症状。
此外，长期睡眠障碍可能导致慢性疲劳综合征、抑郁症等疾病，这些疾病也可能引起头痛症状。因此，如果持续存在睡眠不足导致的头痛或其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
对于睡眠不足引起的头痛，建议保持规律的作息时间，并避免过度使用咖啡因和烟草，以促进更好的睡眠质量。
2024-03-16 21:43
举报闵金华 主治医师 三甲
提问
长期睡眠不足会欠“睡债”
睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。
但睡眠不足已是现代人的文明病，尤其是白领一族，常常是没有把睡眠当作一回事。表面上，少睡了三个小时似乎多了三小时的工作时间，但却没有注意到工作效率和少睡带来的伤害。
少睡了，就像欠了债，你得付出代价的。欠小债（少于十小时）容易还账，但如果累积超过100个小时就很难还清楚了。以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响，不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正常。但最近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的“睡债”对一个人会有很大影响。
2015-08-18 14:06
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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