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苹果减肥的正确方法

34岁 发病时间:不清楚

想要通过苹果三日减肥法减肥如果只是早餐和晚餐吃苹果中午正常吃饭能达到减肥的效果吗?会不会体重增长的更快?想要通过苹果三日减肥法减肥如果只是早餐和晚餐吃苹果中午正常吃饭能达到减肥的效果吗?会不会体重增长的更快?

aruIS3CW 2015-08-18 16:45 投诉

减肥 苦瓜 苹果 芹菜 苹果减肥法

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医生回答(2)

贾宝云 主治医师 苏州市立医院

擅长:全科

提问

个人认为运动是最好的减肥办法每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动还是会有不错的效果的另外要注意吃东西每天吃的热量不要高平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等

2015-08-18 16:54

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黄志仍 主治医师 海口市人民医院

擅长:全科

提问

减肥应以均衡营养和有氧代谢运动为基础若以苹果减肥法这种“饥饿疗法”减肥能够成功的话世上就不会有这么多胖子了因此应眷终止这种坊间流传但毫无科学根据又会损害降的“减肥方法”

2015-08-18 16:54

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