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腰间盘突出要怎么进行锻炼？可以骑自行车
补充说明：腰间盘突出要怎么进行锻炼？可以骑自行车
T******9 2015-08-19 08:53
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精选回答(4)
翟四锋 医师 雪塔村卫生院
擅长：擅长各种常见疾病
提问
对于大多数患者而言，是由于长期的不合理站或坐姿势所导致，也叫“姿势性腰痛”。无论是预防，还是病后的康复，矫正姿势，减小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿势都是非常重要的，尽量少骑车。
2015-08-19 08:56
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任素翠 护师 威县人民医院
擅长：月经不调、不孕不育
提问
腰椎间盘突出症是要避免进行行走和活动的。再有是重要的是以卧床休息为基础，时间是3周，需要腰背肌锻炼，如果不卧床其他治疗都是会不佳的。
2015-08-19 08:56
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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