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治疗失眠的中心
补充说明：治疗失眠的中心
2015-08-19 19:28
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精选回答(3)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
治疗失眠的中心一般是心理科或精神科。
1、心理科
失眠可能是由于长期精神过度紧张、过度焦虑等原因所引起，会出现入睡困难、睡眠质量下降等症状。此时建议患者可以去正规的医院挂心理科，通过心理疏导的方式进行治疗。
2、精神科
失眠还可能是由于长期精神过度紧张，导致植物神经紊乱所引起，会出现头晕、头痛等症状。此时建议患者可以去正规的医院挂精神科，通过脑电图检查的方式来判断病情的严重程度，并且可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
另外，失眠的患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也可以适当参加户外运动，比如散步、慢跑等，有利于提高自身抵抗力。
2023-07-22 07:56
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周杰良 杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，根据你所叙述自己每天一躺在床上就感觉马上清醒的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己晚上的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你内心容易产生较强的是紧张、焦虑甚至恐惧情绪，并由此容易影响到你的正常睡眠。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑、恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
2018-11-04 16:46
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陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院 三甲
擅长：肿瘤、癌症
提问
你好，治失眠可以到省立医院或医科大等权威医院治疗，也可以自行调节，建议睡前要保持心理平静，避免大脑神经紧张或兴奋，可以吃些酸枣仁，莲子，百合熬粥，有安神助眠作用，也可以结合体魄金中药助眠枕治失眠，枕头枕芯含有多种药材，药材气味加深睡眠深度。
2017-07-04 11:28
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医生回答(2)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，凡失眠者心烦气躁、体虚郁气。您放心我治愈过无数像您这样的情况，但是我不开药不吃药，完全从心理和生活作息调整作为秘方，能把您恢复一定的健康。 因为失眠者越失眠越担心，今天睡不好明天会不会也这样，自己给自己压力，同时由于一开始不重视这个情况，数天过后头昏脑胀体力虚弱，这个恶性循环会更严重，所以治疗失眠首先治愈心情和心态，心病终须心药医。
2015-08-19 19:27
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
你好，引起失眠的原因很多。大致可以分为以下几种情况。多由七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。长期失眠有部分是习惯性失眠，有部分可能是某些病的前兆，长期失眠如不及时治疗，会引起胃溃疡、心肌炎、神经衰弱等生理性疾病，还会带来注意力下降、记忆力衰退等心理问题，甚至出现抑郁症，既影响自己的身心健康，又影响自己的学习和工作，必须采取有效方法加以克服。
2015-08-19 19:27
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