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蜂蜜水的作用
补充说明：蜂蜜水的作用
2021-08-23 19:58
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
蜂蜜水具有补充营养、润肠通便、促进消化、提高免疫力、改善睡眠质量等作用。
1、补充营养
蜂蜜水中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、矿物质等营养成分，患者适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
蜂蜜水中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用，便秘的人群可以适量饮用蜂蜜水，在一定程度上可以改善排便困难的情况。
3、促进消化
蜂蜜水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的作用。如果患者存在消化不良的情况，可以适当饮用蜂蜜水进行缓解。
4、提高免疫力
蜂蜜水中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当饮用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
5、改善睡眠质量
蜂蜜中含有大量的葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用后可以改善睡眠质量，缓解疲劳。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到身体的恢复。
2022-09-14 05:22
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