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以前没检查出有高血压这次进厂体检血压1
补充说明:以前没检查出有高血压这次进厂体检血压1
2021-09-03 17:39
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精选回答(1)
成年人不同日三次测量血压 ≥ 140 mmHg 和/或 90 mmHg 就是高血压。血压在24小时内都是有波动的,不是恒定不变的数值。32岁男性目前测量的血压偏高,建议继续监测血压的变化。明确诊断或者排除高血压病。目前需要尽快调整良好的生活方式。生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在5克之内。不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。多进食高钾食物,如各种新鲜蔬菜水果。多进食高钙食物。控制体重,如果体重超标,要减肥。每天要有适当而充足的运动。戒烟限酒。不要紧张劳累,避免情绪波动。晚上不要熬夜,要有充足的睡眠。
2022-09-14 14:31
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