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医生,你好!请问有习惯性便秘可以吃些什

发病时间:不清楚

医生,你好!请问有习惯性便秘可以吃些什么有助于排便?平时蔬菜水果都有平衡吃。

39会员 2015-09-04 17:04 投诉

便秘 习惯性便秘 积滞 多饮 通便 消化 四磨汤口服液 核桃仁 黑芝麻 木香 乌药 枳壳 大便 排泄 下体 肠道 槟榔 蜂蜜 咖啡 辣椒

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精选回答(2)

李怀璞 医师 定西市中医院

擅长:感冒,偏头痛,眩晕,消化不良,肠系膜淋巴结炎,支气管炎等常见病多发病的临床中医诊治。

提问

你好,这个问题你平时水果蔬菜都吃的平衡,那这个可能是你体质的问题,建议你找当地中医师调理一下体质。同时大便最好在早上7点左右排比较好,事前可以喝点热水,这样好排便。

2015-09-04 17:37

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汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司

提问

你好,建议平时可以多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果,以增加食物中的纤维素;适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物,以润肠通便,预防便秘; 多饮水;忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品;多锻炼来增强体质和促进肠道的蠕动;按时排便,不要控制便意,排便时间不要过长。

可以服用温和通便的中成药四磨汤口服液来治疗便秘,四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有行气导滞,促进胃肠蠕动,调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气,达到全面调理肠胃机能,促进消化、吸收、运送、排泄的目的,缓解便秘症状。

2018-11-08 10:33

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