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虾青素的功效与作用
补充说明：虾青素的功效与作用
a******W 2015-09-04 20:58
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医生回答(2)
姚平静 主治医师 三甲
提问
虾青素具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力、改善视力以及缓解疲劳等功效与作用。如果考虑将虾青素作为保健品或辅助治疗用途，建议咨询医生以确保安全和有效使用。
1.抗氧化
虾青素具有较强的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，从而减少氧化应激反应。通过抑制脂质过氧化和蛋白质氧化来保护细胞结构和功能完整性，延缓衰老过程。适用于需要对抗环境污染或辐射的人群。
2.抗衰老
由于虾青素可以抑制体内酪氨酸酶的活性，进而阻碍黑色素的合成，因此可以使皮肤变白。对于存在黄褐斑、雀斑等色素沉着问题的人群有一定的辅助治疗效果。建议患者可以在医生指导下适量服用。
3.增强免疫力
因为虾青素能促进机体产生更多的免疫细胞，提高其活性和效率，同时还可以调节免疫系统的平衡状态。适合经常处于压力大、容易生病状态下的人群。可以通过食用富含虾青素的食物或补充虾青素保健品来提升免疫力。
4.改善视力
虾青素有助于增加视网膜中感光物质的数量和敏感度，提高视觉信息处理能力。对长时间对着电脑、手机屏幕工作或学习的人来说是一种很好的护眼选择。可通过摄取含有虾青素的食物或营养品进行干预。
5.缓解疲劳
虾青素能够帮助提高身体耐力和运动表现，减轻肌肉酸痛和疲劳感。适宜于经常感到身体疲惫不堪、缺乏活力者。可以选择合适的时机补充虾青素以达到上述效果。
需要注意的是，虾青素作为一种食品添加剂，虽然对人体健康有益，但并不能替代药物的作用。在摄入虾青素的同时，应注意保持均衡饮食，避免过度依赖单一食物来源。
2024-02-26 09:11
举报程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
虾青素是从河螯虾外壳，牡蛎和鲑鱼中发现的一种红色类胡萝卜素，在体内可与蛋白质结合而呈青、蓝色。有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、预防心脑血管疾病作用。但是其价格昂贵，所以可以在饮食中摄取，虽然没有虾青素的抗氧化能力强，但是一般生活水平也足够了，如藻类，跟新鲜的绿色食品，水产等。
2015-09-04 20:59
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