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一周酸奶减肥法
补充说明：一周酸奶减肥法
a******W 2015-09-14 23:03
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一周酸奶减肥法这种说法并不准确，临床上并没有一周酸奶减肥法这种说法。酸奶并不能直接达到减肥的效果，只能够起到辅助减肥的作用，患者可以通过饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行减肥。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，对于减肥有一定的帮助。
2、运动调理
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪燃烧，有助于减肥。但需要注意的是，运动时要注意劳逸结合，以免损伤身体健康。
3、物理治疗
患者还可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，有利于减肥。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动调理等方式没有达到减肥的效果，可以在医生指导下服用奥利司他胶囊等药物进行治疗，可以减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。
5、手术治疗
如果患者肥胖情况比较严重，通过上述方式效果不佳，也可以通过手术治疗的方式进行改善，比如吸脂术等，可以将身体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。
另外，建议患者在日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-09-14 23:05
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