南汇桃子

发病时间:不清楚

医生你好,我今年24岁,我一直不是很喜欢吃桃子,我想问一下吃桃子有什么好处?一般应该注意些什么呢?对身体好吗?

a******W 2015-09-24 14:33 投诉

月经不调 缺铁性贫血 阳虚 低血钾 葡萄糖 维生素B1 维生素C 皮肤 果糖 胡萝卜 柠檬 苹果 桃子

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闵荣华 主治医师 天津市中心妇产科医院

擅长:全科

提问

桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。 中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子:“补血活血,生津涤热,令人肥健,好颜色。”现代医学研究发现,桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。

2015-09-24 14:35

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李志环 主治医师 海南省妇幼保健院

擅长:全科

提问

营养价值:桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。有破血、和血、益气之效。

2015-09-24 14:35

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