发病时间：不清楚
饭后多久不宜剧烈运动,此时若是剧烈运动
补充说明：饭后多久不宜剧烈运动,此时若是剧烈运动
2015-09-24 17:04
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精选回答(2)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
饭后通常需要1小时左右不宜剧烈运动。
在吃完饭后，胃肠道需要一定的时间进行消化和吸收，如果在饭后立即进行剧烈运动，可能会导致胃肠道的蠕动减慢，使食物堆积在胃肠道内，从而出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能会引起消化不良。因此，建议在饭后1小时左右再进行剧烈运动，此时胃肠道的食物已经基本被消化和吸收，进行运动一般不会对胃肠道造成不良影响。
在日常生活中，患者需要注意保持规律的饮食和作息习惯，避免食用辣椒、肥肉等辛辣刺激以及油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有利于身体健康。如果在运动后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-07-22 02:13
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黄诚英 副主任医师 北流市人民医院
擅长：对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
提问
你好！饮食过饱的话，胃肠负担就会加重，此时如果进行剧烈运动，会造成全身血流动力学发生改变，血液向骨骼肌集中，而胃肠消化道血液就会减少，影响正常的消化吸收功能，就会出现恶心呕吐等胃肠道反应。因此，在运动前，最好不要饮食过饱，不要运动量过大。
2018-10-07 11:19
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医生回答(2)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，考虑您的情况为功能性的原因。正常人在生气，剧烈活动时可以出现都会出现恶心的感觉的。因为胃本身受神经支配的，当剧烈活动或生气，紧张等的情况下，一方面会引起神经紊乱，另一方面因为剧烈活动后肌肉需氧需血多，而导致胃内血管的血液相对过少，而引起胃肠道的症状是，是人的一种代偿反应。 建议平时活动，要遵循循序渐进的原则，活动之前要做好准备。避免长时间剧烈活动，要让机体慢慢适应剧烈活动下各脏器的功能。通过慢慢调节，您的情况慢慢会好转。
2015-09-24 17:06
举报林云翔 主治医师 三甲
提问
你好。缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。 面对这种情况，可以带孩子到医院做脑CT检查一下，如果没有其它疾病，就不用担心，因为运动后，血液循环加快，每个人的反应症状不一样，所以会出现上述症状。祝你健康快乐！
2015-09-24 17:06
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