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千层马蹄糕的做法
补充说明：千层马蹄糕的做法
a******W 2015-09-24 18:06
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
千层马蹄糕的做法主要包括清水煮、切块、加入食材、凉水浸泡、淋洗干净、制作好后即可食用等。
1、清水煮
首先需要将马蹄糕放入清水中煮熟，可以减轻马蹄糕的寒凉性质。
2、切块
马蹄糕切块可以避免马蹄糕粘在牙齿上，还可以减轻胃肠道的负担，有利于人体的消化和吸收。
3、加入食材
马蹄糕中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
4、凉水浸泡
可以将马蹄糕放入凉水中浸泡，可以减轻马蹄糕的寒凉性质，还可以使马蹄糕更加松软，有利于人体消化和吸收。
5、淋洗干净
需要将马蹄糕清洗干净，避免表面存在农药残留，以免进食后出现腹痛、腹泻等不适症状。
6、制作好后即可食用
马蹄糕是一种常见的食物，主要由马蹄糕肉、淀粉、白砂糖等原料制作而成。其口感香甜软糯，而且还含有丰富的营养物质，适当地吃马蹄糕，对身体有一定的好处。
但需要注意的是，马蹄糕中的马蹄糕含糖量比较高，所以糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。如果患者食用马蹄糕后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-09-24 18:08
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