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养花的好处
补充说明:养花的好处
a******W 2015-09-28 20:34
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医生回答(1)
养花的好处是可以缓解眼睛疲劳、缓解皮肤干燥、缓解精神压力、缓解女性更年期、改善睡眠质量等。
1、缓解眼睛疲劳
养花时会有一些花粉飘在空气中,眼睛容易受到花粉的刺激,从而出现眼睛疲劳的情况。适当养花可以缓解眼睛疲劳的情况,也可以改善视力。
2、缓解皮肤干燥
花粉中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适当养花可以补充身体所需要的营养,也可以促进皮肤的新陈代谢,从而缓解皮肤干燥的情况。
3、缓解精神压力
养花时会有一些花粉飘在空气中,会使人产生紧张、焦虑等不良情绪,从而导致精神压力过大。适当养花可以缓解精神压力,也可以改善不良情绪。
4、缓解女性更年期
女性更年期是指女性绝经前后的生理阶段,由于雌激素水平下降,会出现植物神经紊乱的情况,导致潮热、出汗、心慌、失眠等症状。养花可以帮助女性缓解更年期的不适症状,同时也可以提高女性的生活质量。
5、改善睡眠质量
养花可以帮助人们改善睡眠质量,因为花草的香气可以使人感到放松,并且可以促进大脑褪黑素的分泌,从而改善睡眠质量。
需要注意的是,养花虽然对人体有一定的好处,但并非所有人群都可以养花,对花粉过敏者、孕妇以及哺乳期女性应避免养花,以免引起不良反应。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2015-09-28 20:36
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