发病时间：不清楚
十个月宝宝每日食谱
补充说明：十个月宝宝每日食谱
a******W 2015-09-30 08:33
我要咨询
医生回答(5)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
十个月宝宝的每日食谱应包括小米粥、蔬菜泥、水果泥、瘦肉泥、蒸蛋等食物。这些食物可以提供营养，但并不能直接用于治疗疾病。在为宝宝设计饮食时，应确保食物安全且适合其年龄和消化能力。如有特殊需要或疑问，建议咨询专业医生或营养师。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物及膳食纤维，可作为宝宝的第一口辅食。其质地软糯易于消化吸收。长期食用小米粥可能导致营养不均衡，影响生长发育。
2.蔬菜泥
蔬菜泥含有丰富的维生素、矿物质等微量营养素，可以为宝宝提供必要的营养元素。过量摄入同一种蔬菜可能引起某些维生素或矿物质的积累过多，导致健康风险。
3.水果泥
水果泥是天然甜味来源，有助于培养宝宝对不同口味的认识。过度依赖高糖分水果泥可能导致龋齿或其他牙齿问题。
4.瘦肉泥
瘦肉泥富含优质蛋白质，有利于满足婴儿成长所需的氨基酸需求。长期单一地食用瘦肉泥可能导致铁质和其他微量元素缺乏。
5.蒸蛋
蒸蛋中含有丰富的蛋白质和必需脂肪酸，有助于支持婴幼儿的成长。过量食用蒸蛋可能会导致消化不良或过敏反应。
建议在添加新食物前观察数天以确定是否存在过敏反应。同时确保食物的安全卫生，避免使用添加剂和防腐剂。
2024-02-28 11:16
举报王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
十个月宝宝每日食谱（乖咪妈说，可以把绿豆先用急火煮10分钟，然后用手搓掉外皮，再加入米中，皮比较不容易消化）枣泥花生粥花生米20粒，红枣5枚，大米30克，白糖适量。(1)将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时，再加入红枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同成泥备用。(2)将米淘洗干净放入锅中，加清水适量煮成稀粥。(3)粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。三色猪肝粥粳米30克，猪肝30克，胡萝卜半个，菠菜3棵，葱姜末、精盐、香油少许，鸡汤（或肉汤）1大勺。(1)将米淘净入锅，加清水煮成稀粥。(2)猪肝洗净剁碎，胡萝卜切成碎末，西红柿去皮切碎，菠菜用开水焯过后切碎。
2015-09-30 08:36
举报闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
十个月宝宝每日食谱乖咪妈说，这可是好东东，可以常吃，宝宝养胃佳品）花生（芝麻）粥将花生或芝麻炒熟后，用擀面杖碾成细粒状，加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，即成营养味美的花生（芝麻）粥。（乖咪妈说，或者是把花生先煮熟，再加入米中同煮，花生粥对宝宝脾胃有好处）绿豆粥糯米50克，绿豆50克，豌豆20克，白糖20克。(1)将绿豆放入锅中加适量的水，用小火煮1.5小时左右，将绿豆煮熟。(2)再将糯米、豌豆放入，加足水量，煮开后用小火再煮40分钟，待完全煮烂后停火。(3)加入适量的白糖，稍凉后即可食用。
2015-09-30 08:36
举报郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
十个月宝宝每日食谱十个月宝宝食谱问题，我来详细帮你回答。宝宝到了10～12个月，从爬逐渐开始学站立、行走，活动范围不断加大，视野也随之变大，对周围的事物充满了好奇心，并开始对食物的色彩和形状感兴趣，比如一个小刺猬形状的豆包比一般普通的豆包更能引起孩子的食欲。这时应当更加注重食物的色香味形，食物外表上看起来美观、有趣，更能吸引宝宝。另外这么大的宝宝消化系统发育不完全，多喝粥，多喝汤，粗细结合对宝宝好处多多。二米粥原料：小米、白米各30克，白糖适量。制作方法：(1)将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内。(2)将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状，再加适量的白糖晾凉后即可食用。为增加营养，还可在二米粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥喂哺婴儿。
2015-09-30 08:36
举报蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
十个月宝宝每日食谱这个时期宝宝要一日三餐’可以吃丁块固体食物’以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主’每日吃2次奶和3顿主食.现在宝宝可以吃的实在太丰富了’妈妈们可以大显身手了.主食软饭原料:米2勺水4勺制法:将米淘净后放入焖饭锅;加水后焖熟.注:最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴.枣泥软饭原料:枣泥1勺米2勺水1/2杯制法:将米洗净后放入焖饭锅;加水’牛奶后焖熟;开锅后放枣泥.1岁孩子的健康食谱都有什么？现在孩子越来越能吃，但是每天总给他吃那几样东西怕他偏食，想请教哪位有经验的妈妈们介绍几种又简单制作又美味营养的食谱1岁半以上孩子的开胃食谱原料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。做法：1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用；青椒、山药均成丁。2、取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用。可以让小孩喝点生命阳光牛初乳，能够增强小孩的抗病能力，提高免疫力。
2015-09-30 08:36
举报向医生提问
健康问答
