发病时间：不清楚
保养头发
补充说明：保养头发
a******W 2015-09-30 13:19
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医生回答(2)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
定期修剪、适当饮食、保持头皮健康是基本的头发保养方法。
合理地梳理、避免过度拉伸或使用过热工具可减少对头发的物理损伤；适量摄入富含维生素B族的食物如全谷类食品、红肉等有助于维持头发生长所需养分。
除此之外，还可以通过佩戴假发来保护真发，尤其是对于化疗后脱发的患者。选择合适的洗发水也是关键，应根据个人发质选用适合的产品，并遵循正确的洗发步骤。
在日常生活中，应避免频繁染烫头发，以减少化学物质对头发的伤害。此外，还应注意保持良好的睡眠质量，也有助于促进头发生长。
2024-02-24 22:27
举报贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。
2015-09-30 13:21
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