首页> 内科> 心血管内科> 三高> 三高> 三高人群吃什么水果好

三高人群吃什么水果好

发病时间:不清楚

三高人群吃什么水果好

补充说明:三高人群吃什么水果好

2021-09-30 18:38

三高 维生素C 维生素 大便 苹果 猕猴桃 火龙果 果胶 柚子 草莓

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:擅长糖尿病,肝功能不全,肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗

提问

三高人群可以吃苹果、橙子、猕猴桃、香蕉、梨等水果,但要注意适量食用。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、糖分、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用可以为身体提供所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体的健康。

2、橙子

橙子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维、多种维生素等营养成分,适当食用可以为身体提供所需要的能量,还可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸、糖分、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用可以为身体提供所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体的健康。

4、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用可以为身体提供所需要的能量,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体的健康。

5、梨

梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于身体的健康。

三高人群在日常生活中要注意合理饮食,避免吃高脂肪、高热量、高糖的食物,比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等。如果出现了头晕、乏力等症状,建议及时到正规医院就诊,以免延误病情。

2022-09-23 09:10

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊