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喝红茶有什么好处
补充说明：喝红茶有什么好处
a******W 2015-09-30 23:01
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝红茶的好处有提神醒脑、促进消化、补充营养、利尿、促进血液循环等，建议适量饮用。
1、提神醒脑
红茶中含有咖啡碱，可以刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，从而达到提神醒脑的作用，有助于缓解疲劳。
2、促进消化
红茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，可以促进胃液分泌，有助于食物的消化与吸收，可以起到促进消化的作用。
3、补充营养
红茶中含有丰富的维生素、氨基酸、铁、锌、硒等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
4、利尿
红茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚等物质，具有利尿的作用，适量饮用可以增加尿量，有助于促进机体的新陈代谢，可以起到利尿的作用。
5、促进血液循环
红茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，可以促进血液循环，在一定程度上可以改善血管的收缩和舒张功能，有助于促进机体的血液循环。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-09-30 23:03
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