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18岁女生怎样增高

发病时间:不清楚

我还有两个月满18岁,请问各位前辈我还可以再长高吗?我现在身高164左右,我不喜欢穿高跟鞋。请问这个年龄还能长高吗,近两年还是有长高的因为在外地念书回来

a******W 2015-10-05 13:27 投诉

睡眠 增高 长高 牛奶

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医生回答(2)

王友新 主治医师 中国人民解放军总医院

擅长:全科

提问

多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 。

2015-10-05 13:30

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林慧颖 主治医师 海口市第四人民医院

擅长:全科

提问

只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高。

2015-10-05 13:30

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