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得了抑郁症怎么治疗
补充说明：得了抑郁症怎么治疗
a******W 2015-10-05 18:51
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医生回答(2)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
得了抑郁症可以考虑认知行为疗法、人际心理治疗、支持性心理治疗等心理方法，也可以遵医嘱使用抗抑郁药、电抽搐治疗等药物治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括心理评估、识别负面思维模式及行为习惯，并通过一系列技巧训练来改变这些模式。此方法有助于患者认识到错误或扭曲的思考方式，并学习替代性的应对策略，从而减轻抑郁情绪。该方法针对抑郁症的核心症状如消极思维模式具有针对性。
2.人际心理治疗
人际心理治疗通常由经过培训的专业人士提供，在小组或个体设置下进行定期会面，旨在帮助患者解决人际关系问题并改善社交技能。此措施适合于缓解因社交障碍导致的抑郁症。它可以帮助患者建立自信、改善沟通技巧以及处理冲突，进而促进更健康的互动方式。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由临床医生或其他心理健康专业人员提供，通过倾听、共情和给予鼓励来帮助患者面对生活压力和挑战。这种非技术性治疗方法可增强患者的社会支持网络，减少孤独感，对轻度至中度抑郁症有效。它侧重于理解和接受患者的感受，而非试图快速解决问题。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物需遵医嘱选择合适的类型，并按处方剂量服用；疗程可能需要数周至数月不等。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，缓解典型抑郁症状如情绪低落、兴趣减退等。对于重度或复发性抑郁症具有显著效果。
5.电抽搐治疗
电抽搐治疗通常由受过专门训练的医疗团队实施，在全麻下使用短暂电流刺激大脑引起暂时性昏迷状态。该方法适用于严重且伴有自杀倾向的抑郁症患者。其作用机制是通过强烈的电流刺激大脑皮层区域产生生物电信号传导异常现象而诱发癫痫发作状态从而使意识丧失一段时间进入深睡眠状态过程中使大脑受到强烈刺激后出现新的神经元突触连接模式重塑效应促使原来处于紊乱状态下的大脑功能逐渐恢复正常化。
抑郁症患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。此外，患者还可适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，也有助于缓解不适症状。
2024-01-09 00:38
举报郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
抑郁症的治疗重在多与朋友参与户外活动，经常晒晒阳光。感受一下大自然。放松心情这是最重要的。参加一些有氧运动，比如篮球，乒乓球，短跑等。另外要在饮食上多食用含有VB的食物，如粗粮，鱼等。另外要拿掉自己的有色眼镜看世界和自己。改变自己的生活习惯，积极主动起来。另外就是多与朋友交往，愉悦心情。另外就是药物治疗了。三环类和单胺氧化酶类抗抑郁药物。像你这种情况，尽量还是通过非药物治疗。祝你早日康复。
2015-10-05 18:53
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