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产后坐月子要注意什么
补充说明：产后坐月子要注意什么
a******W 2015-10-05 19:54
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
产后坐月子一般要注意饮食、保暖、卫生、禁止性生活、避免过度劳累等。
1、饮食
产后坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，胃肠道功能也比较差，因此要注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、南瓜粥、排骨汤等食物，能够补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁分泌，有利于身体的恢复。
2、保暖
由于产后坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，如果不注意保暖，可能会导致身体受凉，进而出现感冒的情况，不利于身体的恢复。因此，产后坐月子期间，产妇应注意保暖，避免受凉。
3、卫生
由于产后坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，如果不注意个人卫生，可能会导致细菌通过阴道进入宫腔内，从而引起宫腔感染的情况。因此，建议产后坐月子期间，产妇应注意保持外阴清洁卫生，每天使用温水清洗外阴，以免引起感染的情况。
4、禁止性生活
由于产后坐月子期间，产妇的身体还未完全恢复，如果此时进行性生活，可能会导致子宫内膜受到刺激，引起子宫内膜炎、盆腔炎等疾病，不利于身体的恢复。因此，建议产后坐月子期间，产妇应禁止性生活。
5、避免过度劳累
由于产后坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，如果过度劳累，可能会导致身体恢复较慢，甚至还会出现腰肌劳损的情况。因此，建议产后坐月子期间，产妇应避免过度劳累。
如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2015-10-05 19:57
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