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喝咖啡减肥
补充说明：喝咖啡减肥
a******W 2015-10-07 00:55
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝咖啡一般不能减肥，因为咖啡中含有的咖啡因会导致神经兴奋，并没有减肥的作用。
咖啡是一种常见的饮品，适当喝一些咖啡能够起到提神醒脑的作用，可以缓解身体疲劳感，同时还可以促进身体新陈代谢，对减肥有一定的帮助。但咖啡并不具有减肥的作用，所以喝咖啡一般不能减肥。减肥通常需要采取科学的方法，可以通过控制饮食，同时配合运动锻炼的方式来达到减肥的目的。在减肥期间，患者可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的营养，而且这些食物中的膳食纤维含量也比较高，能够辅助促进胃肠道蠕动，从而帮助减肥。患者还可以适当做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
患者在减肥期间要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等，以免影响减肥效果。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2015-10-07 00:58
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