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25岁女性保养
补充说明：25岁女性保养
a******W 2015-10-07 19:01
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
25岁女性可以通过合理饮食、适当运动和充足休息来保养。
此年龄段女性体内雌激素分泌较为稳定，但也要注意均衡饮食以获取足够的营养物质支持机体运作；适量运动可提高心肺功能和肌肉力量，并促进代谢废物排出；规律作息有助于恢复精力，减少压力对身心的影响。
此外，建议定期进行体检，及时发现并处理潜在健康问题。
总之，25岁的女性应关注身体健康，采取综合措施，确保身心健康，为未来的幸福生活奠定基础。
2024-03-01 17:33
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、开心扁豆煲 1杯扁豆，在水中浸泡20分钟并且彻底清洗；2片桂叶；2个洋葱；4根胡萝卜；2杯切成丁的南瓜；1个红薯；1根芹菜；1把水田芥；1茶匙无麦水无溜酱。在锅中加入水，将固体汤料溶于水中，加入洋葱和桂叶，盖上锅盖加热至沸腾。文火煨炖30到35分钟。炖到一半时，把南瓜和红薯放入锅中。10分钟后加入胡萝卜和芹菜。最后放入水田芥和无麦水无溜酱，搅拌均匀。第二天在剩下的开心扁豆煲中加水，做成汤，并且可以随心所欲的放入新鲜植物、固体汤料，搅拌至粘稠状。2、核桃桂圆芝麻汤 做法：核桃肉500克，桂圆肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量，捣烂、调匀后装瓶，每日早、晚各取1匙以沸水冲服。 3、菊花枣仁桂圆汤 做法：白菊花4朵，酸枣仁2克(研碎)，桂圆4个(去壳、核)共同放入杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙，以汤代茶饮，并吃桂圆肉。 4、莲子百合瘦肉汤 做法：猪瘦肉250克，切小块，莲子、百合各50克，倒入锅中加水，放黄酒、姜、盐少许，煮至肉烂、莲子熟软，空腹服食。5、桑葚蜂蜜汤 做法：鲜桑葚100克，洗净、绞汁，取汁倒入小锅内，用文火煮浓，再调入蜂蜜25克，冷后装瓶。每日早、晚各取1匙，用沸水冲汤饮用。
2015-10-07 19:03
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
