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乐昌青椒
补充说明：乐昌青椒
a******W 2015-10-10 22:25
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
乐昌指乐昌排骨汤，其主要原料为排骨、辣椒、花椒、生姜等，具有较高的营养价值。日常生活中可适量食用，对人体健康有一定的好处。
排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、磷、铁等矿物质。辣椒中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。生姜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分。适量食用排骨和辣椒炖的汤，能够补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
但需要注意的是，排骨中含有丰富的蛋白质，食用后较难消化，而辣椒和花椒都具有一定的刺激性，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议日常适量食用排骨和辣椒炖的汤，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免过多摄入辛辣、刺激的食物，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2015-10-10 22:27
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