首页> 妇产科> 妇科> 更年期> 一天吃几个大枣有益

医生回答(1)

闵丽娜 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

一天吃几个大枣有益这种说法不准确,但大枣的营养价值比较高,一般建议一天吃10个左右,具体需要根据个人情况进行判断。

大枣是日常生活中比较常见的食物,营养价值比较高,含有大量的维生素A、维生素C,而且矿物质含量也比较高,吃了以后可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的帮助,还可以辅助提高身体免疫能力。正常情况下,建议一天吃10个左右的大枣,如果吃的量比较多,可能会对胃黏膜造成刺激,导致患者出现胃部不适的情况,比如恶心、呕吐、腹部疼痛等,对身体健康造成影响。如果患者吃了较多的大枣,而且出现了胃部不适的情况,可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。

同时,建议在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如白菜、苹果等,有利于身体健康。如果患者吃了大枣以后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2015-10-11 17:20

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