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生活中怎样消除脂肪肝
补充说明：生活中怎样消除脂肪肝
a******W 2015-10-11 19:52
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医生回答(2)
胡峰 主治医师 三甲
提问
生活中消除脂肪肝可以采取饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精性脂肪肝戒酒等方法来进行。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及蛋白质比例，优化每日能量消耗，以减轻体重为目标。合理饮食结构有助于控制血脂水平，改善脂肪代谢异常，从而辅助减轻脂肪肝的程度。
2.运动疗法
制定个体化运动计划，包括每周目标步数、力量训练频率等，并持之以恒执行。规律的身体活动可提高新陈代谢率、促进血液循环及增强心肺功能；对防治脂肪肝具有积极作用。
3.肝脏保护药物
在医师指导下使用保肝药如水飞蓟宾片、复方甘草酸苷胶囊等非处方药品，遵循推荐剂量和疗程。这些药物能够缓解肝脏炎症反应、修复受损细胞并促进其再生；对于某些类型的脂肪性肝炎有效。
4.酒精性脂肪肝戒酒
如果是因为长期大量饮酒导致的酒精性脂肪肝，则需要及时戒酒。因为酒精进入人体后会经过肝脏进行代谢，此时会对肝脏造成持续性的损伤，若不及时戒酒可能会加重病情的发展。
脂肪肝患者需定期监测肝功能指标，如ALT、AST等，以及肝脏超声检查，以评估病情变化。必要时，可能需要遵医嘱服用降脂药物，如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等。
2023-12-28 07:49
举报董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生活中消除脂肪肝可以采取饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精性脂肪肝戒酒等方法来进行。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及蛋白质比例，优化每日能量消耗，以减轻体重为目标。合理饮食结构有助于控制血脂水平，改善脂肪代谢异常，从而辅助减轻脂肪肝的程度。
2.运动疗法
制定个体化运动计划，包括每周目标步数、力量训练频率等，并持之以恒执行。规律的身体活动可提高新陈代谢率、促进血液循环及增强心肺功能；对防治脂肪肝具有积极作用。
3.肝脏保护药物
在医师指导下使用保肝药如水飞蓟宾片、复方甘草酸苷胶囊等非处方药品，遵循推荐剂量和疗程。这些药物能够缓解肝脏炎症反应、修复受损细胞并促进其再生；对于某些类型的脂肪性肝炎有效。
4.酒精性脂肪肝戒酒
如果是因为长期大量饮酒导致的酒精性脂肪肝，则需要及时戒酒。因为酒精进入人体后会经过肝脏进行代谢，此时会对肝脏造成持续性的损伤，若不及时戒酒可能会加重病情的发展。
脂肪肝患者需定期监测肝功能指标，如ALT、AST等，以及肝脏超声检查，以评估病情变化。必要时，可能需要遵医嘱服用降脂药物，如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等。
2015-10-11 19:54
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