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如何补肝护肝

发病时间:不清楚

每次到了秋天的时候我的肝脏总是比较不好,家里的中医亲戚就跟我说要多一些补肝的食物比较好。但是我具体不知要吃什么补肝的食物,对这方面的了解也不是很多啊。如何补肝护肝

a******W 2015-10-12 19:32 投诉

脂肪肝 肝火盛 护肝 葡萄糖 尤佳 维生素 小便 肝细胞 肝脏 牛奶 葡萄 鸭血 猪血

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医生回答(2)

姚平龙 主治医师 武汉大学中南医院

擅长:全科

提问

饮食与肝脏的养生保健在人们的生活中有着密切的关系,丰富的营养的养肝食物是维持肝脏代谢功能和保证肝脏正常健康的必要条件所必需的。例如:蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等含有丰富的蛋白质的食物,是养肝良好食物的最佳选择,这些食物不但能够保持肝脏所需的营养,而且能够减少有毒物质对肝脏的损伤,帮助肝细胞的再生和修复,对肝脏起到一个养护的作用。米面等主食也是养肝的食物的不错选择,米面等食物中所含的糖类(又称碳水化合物)可以为肝脏提供能源,保证肝脏正常的代谢功能,因此是养肝食物的不错选择。维生素是肝细胞维持正常功能的必需物质,含有丰富维生素的水果和蔬菜为肝提供了充足的来源,因此维生素类的食物也是一个需要养肝的人不能缺少的。脂肪也是肝脏的能量来源之一,但过多的脂肪容易沉积在肝内而形成脂肪肝,从而破坏肝细胞而损伤肝的功能,所以,对含脂肪较多的食品要进行控制是养肝时要注意的。肝脏的饮食养生保健方法分为补法和清法,肝虚者宜用补法,肝火盛者宜用清法。因此我们在养肝的过程中应该明确哪些食物是对肝脏有利的,这样才能对一个很好的养肝效果。

2015-10-12 19:30

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闵金华 主治医师 贵州省第二人民医院

擅长:全科

提问

鸭血:补肝血,猪血有解毒的作用,鸭血性平,营养丰富维持肝脏机能,肝主藏血,以血补血是中医常用的治疗方法.葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,有补益气血,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活血,暖胃健脾、清热利湿的功效,对强肝、保肝效果尤佳。还有其他很多水果蔬菜都是可以补肝额。

2015-10-12 19:30

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疾病百科

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脂肪肝 (脂肝,肝癖,肝痞)

脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

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