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乌龙茶的功效与禁忌
补充说明：乌龙茶的功效与禁忌
2021-10-22 19:54
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
乌龙茶一般具有提神醒脑、生津止渴、辅助减肥、辅助降低胆固醇、辅助改善睡眠质量等功效，但要注意失眠、严重贫血、胃溃疡等患者不宜饮用乌龙茶。
1、功效
乌龙茶中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，起到提神醒脑的作用。乌龙茶中还含有丰富的茶多酚，能够促进胃液分泌，有助于消化，能够起到生津止渴的作用。乌龙茶中还含有丰富的维生素C，能够促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，还能够辅助减肥。此外，乌龙茶中含有丰富的氨基酸、维生素、有机酸等营养物质，适当饮用可以补充身体所需要的营养，还能够促进胃肠道蠕动，有利于辅助改善便秘。
2、禁忌
失眠的患者不宜饮用乌龙茶，因为茶叶中的咖啡因能够兴奋神经中枢，会加重失眠的症状。此外，患有严重贫血的患者也不宜饮用乌龙茶，乌龙茶中的鞣酸会影响铁的吸收，可能会导致缺铁性贫血的症状加重。乌龙茶中还含有大量的咖啡因，会刺激大脑皮层，导致神经兴奋，所以严重失眠的患者也不宜饮用乌龙茶，以免导致失眠的症状加重。
另外，患者在饮用乌龙茶时，要注意不要过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用乌龙茶后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-09-13 22:36
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