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晚上喝牛奶会长胖吗?会有利于长高吗?

发病时间:不清楚

晚上喝牛奶会长胖吗?会有利于长高吗?

补充说明:晚上喝牛奶会长胖吗?会有利于长高吗?

a*******R 2015-10-24 21:11

睡眠 发育 长高 维生素C 骨骼 牛奶

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精选回答(3)

刘会 主管护师 辽宁省朝阳市中心医院 三甲

提问

您提出的问题,晚上喝牛奶会长胖吗?会有利于长高吗?一般情况下,晚上睡前一杯牛奶可以有利于睡眠。也有利于补钙等。会有利于长高的。至于长不长胖,没那么重要的。建议生活中注意调养,按时作息。保证睡眠,多做有氧运动,多喝温开水,多吃新鲜的水果和蔬菜,特别是含维生素c高的水果和蔬菜,进食营养丰富的饮食。

2018-10-18 06:20

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李鑫 医师 济宁医学院附属医院 三甲

擅长:本人从事内分泌科临床与基础研究多年,擅长内分泌科常见病如糖尿病、甲状腺疾病、垂体性疾病等。

提问

你好,晚上喝牛奶不会长胖的,牛奶中含有丰富的蛋白质,脂肪含量少,身高的生长与很多因素有关,营养只是一方面,祝你身体健康,希望可以帮到你

2015-10-24 21:12

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马宗全 医师 阳信县中医医院

擅长:中西医结合治疗心脑血管,包括高血压,冠心病,心肌病等。

提问

是可以长胖的啊,因为晚上的活动量少了,喝了之后热量储存了,有利于长高的。

2015-10-24 21:11

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