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湿热体质的人可以吃橙吗

4wap2xe6d 2009-09-09 21:59投诉
  • 发病时间:

病情描述及疑问:听说湿热体质的人最好不要喝橙汁,那是否有以直接吃水果橙,平时吃那些水果比较好,还有具体饮食上要怎么调节?

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网友经验

2009-09-09 22:15投诉

你好,湿热体质的人不要多喝橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热.橙子可以适量吃.一是多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出.但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热. 二是多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等.忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等.生活护理:应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食,酗酒,少吃肥腻食品,甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键.祝你健康.

2009-09-09 22:18投诉

所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分.外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关. 所谓热,则是一种热象.而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热其实橙汁是可以吃的,吃水果橙会好点,如果连橙皮吃的话会更好.湿热的人最好不要吃桔子,现在是桔子旺季.饮食上可以吃:薏米,百合,茯苓等煲猪肉汤.

2009-09-09 22:21投诉

湿热体质的保健.................橙含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高.对消化功能也不会造成影响,完全可以吃.一般的水果都可以吃,饮食应当注意不宜暴饮暴食,酗酒,少吃肥腻食品,甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键.

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湿热橙汁

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