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人体内湿气
补充说明：人体内湿气
a******W 2015-10-30 19:07
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医生回答(5)
曹天云 主治医师 三甲
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体内湿气过多可能会引起水肿、疲乏无力等症状，并可能影响消化吸收。
体内湿气过多与饮食不当、环境潮湿、脾胃功能减弱等因素有关，这些因素导致水液代谢失调，使体内的水分无法正常排出，从而形成湿邪。湿邪侵袭人体，容易阻碍气血运行，进而引发一系列症状，如水肿、疲乏无力等。此外，湿邪困脾，还会导致消化吸收功能下降，进一步加重不适感。
若患者出现上述症状，且持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
预防体内湿气过重，需注意避免长时间处于潮湿环境，保持居住空间通风干燥；同时，合理饮食，尤其是避免食用寒凉、生冷食物，也有助于减少湿气产生。
2024-03-09 20:57
举报廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！运动排汗
运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
2015-10-30 19:06
举报康同全 主治医师 三甲
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你好！食疗方法
中医会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。
2015-10-30 19:06
举报冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！表现
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法 湿是最容易渗透的。 总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖…… 为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！怎么能判断自己体内是不是有湿呢？
2015-10-30 19:06
举报易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！症状
中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。
2015-10-30 19:06
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