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减肥药成功瘦身

发病时间:不清楚

什么样的减肥药有效? 有件事烦恼我很久了,我一直都很胖,身高是162,但是体重已经达到了78公斤,而且现在还越来越胖,现在买衣服都困难了,走路多了就累的浑身无力,有什么好用的减肥药吗。

a******W 2015-10-31 00:51 投诉

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医生回答(2)

程俊安 主治医师 河南省肿瘤医院

擅长:全科

提问

您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。可以试试陈氏草本瘦身茶,是一款纯天然草本的减肥茶,可以从根本上将身体内淤积的脂肪,垃圾,残留的毒素排出,并且可以加快肠胃的新陈代谢,提高肠胃的消化能力,达到润肠通便,祛脂排毒的作用.另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等.

2015-10-31 00:50

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贾宝云 主治医师 苏州市立医院

擅长:全科

提问

减肥药成分,最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。减肥没有速效的方法,最好的方法是进行科学合理的锻炼,是需要过程的,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,积极的调整,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。减肥药成分,这个一般要控制体重的话还是要从控制饮食做起的,这个可以在平衡膳食基础上控制饮食的,还有可以适当增加运动的。减肥药成分,饮食宜清淡,多吃些蔬菜水果,多喝水,尽量不要吃油腻,高糖,高脂类食物,可以用玉米,红薯,芋头等粗粮来代替主食,少吃多餐,晚饭更应该少吃。坚持有氧运动,如慢跑,有氧操等。希望可以帮助到您!减肥不能急于求成,关键是从饮食和运动方面着手。

2015-10-31 00:50

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