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儿童膳食纤维
补充说明：儿童膳食纤维
a******W 2015-11-02 20:28
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精选回答(1)
陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
膳食纤维是一类不能被人体消化酶水解的糖类，属于多糖，主要来自植物的细胞壁，包括纤维素、半纤维素、果胶、木质素等。
1、纤维素
膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用，还可以吸水膨胀，使粪便软化，从而促进排便。如果儿童平时膳食纤维摄入不足，可能会导致便秘，适量食用膳食纤维可以促进肠道蠕动，有利于粪便排出，预防便秘。
2、半纤维素
半纤维素是一种多糖，不能被人体消化酶水解，但可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
3、果胶
果胶是一种可溶性膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动、加快粪便排出的作用。
4、木质素
木质素是一种多糖，不能被人体消化酶水解，但可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
5、其他
膳食纤维还具有抗氧化、维持肠道菌群平衡、提高免疫力等作用。
膳食纤维是一类不能被人体消化酶水解的糖类，儿童平时要注意适量摄入，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。如果出现消化不良的症状，如腹胀、腹痛等，可以遵医嘱服用多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠道蠕动。
2018-08-23 13:24
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医生回答(5)
闵春水 主治医师 三甲
提问
儿童膳食纤维可以通过食用燕麦、红薯、西兰花、胡萝卜、苹果等食物来摄入。需要注意的是，虽然这些食物富含膳食纤维，但并不能直接用于治疗疾病，如果孩子出现排便不畅等问题，应及时就医并接受专业指导。
1.燕麦
燕麦富含水溶性纤维，能延缓胃排空速度，增加饱腹感。摄入燕麦后可延长食物在肠道中的停留时间，促进有益菌群生长，改善消化功能。
2.红薯
红薯含有大量不可溶性膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，预防便秘。适量食用可以促进肠道微生物平衡，维持正常排便习惯。
3.西兰花
西兰花中含有的半纤维素具有吸水膨胀特性，在肠道内形成胶冻样物质，刺激肠壁蠕动。适当进食西兰花有助于促进肠道内容物运行，改善排便困难等问题。
4.胡萝卜
胡萝卜富含果胶，该物质可在水中溶解并形成凝胶状物质，从而起到促进肠道蠕动的作用。经常食用胡萝卜有利于减少体内有害物质与大肠接触的时间，降低患结肠癌的风险。
5.苹果
苹果中含有大量的不溶性膳食纤维，如果胶、木质素等，这些成分不能被人体吸收利用，但可吸附水分软化粪便，促使肠道蠕动加快。长期适量食用苹果有助于改善便秘症状，对防治痔疮也有一定的作用。
建议儿童日常饮食中合理搭配各种食物，以确保足够的膳食纤维摄入。同时关注孩子的饮水量，保持充足的水分对于纤维发挥其作用至关重要。若孩子出现腹泻或其他不适反应，应立即停止相关高纤维食物的摄入，并咨询医生进行进一步处理。
2024-01-02 10:35
举报董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童膳食纤维可以通过食用燕麦、红薯、西兰花、胡萝卜、苹果等食物来摄入。需要注意的是，虽然这些食物富含膳食纤维，但并不能直接用于治疗疾病，如果孩子出现排便不畅等问题，应及时就医并接受专业指导。
1.燕麦
燕麦富含水溶性纤维，能延缓胃排空速度，增加饱腹感。摄入燕麦后可延长食物在肠道中的停留时间，促进有益菌群生长，改善消化功能。
2.红薯
红薯含有大量不可溶性膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，预防便秘。适量食用可以促进肠道微生物平衡，维持正常排便习惯。
3.西兰花
西兰花中含有的半纤维素具有吸水膨胀特性，在肠道内形成胶冻样物质，刺激肠壁蠕动。适当进食西兰花有助于促进肠道内容物运行，改善排便困难等问题。
4.胡萝卜
胡萝卜富含果胶，该物质可在水中溶解并形成凝胶状物质，从而起到促进肠道蠕动的作用。经常食用胡萝卜有利于减少体内有害物质与大肠接触的时间，降低患结肠癌的风险。
5.苹果
苹果中含有大量的不溶性膳食纤维，如果胶、木质素等，这些成分不能被人体吸收利用，但可吸附水分软化粪便，促使肠道蠕动加快。长期适量食用苹果有助于改善便秘症状，对防治痔疮也有一定的作用。
建议儿童日常饮食中合理搭配各种食物，以确保足够的膳食纤维摄入。同时关注孩子的饮水量，保持充足的水分对于纤维发挥其作用至关重要。若孩子出现腹泻或其他不适反应，应立即停止相关高纤维食物的摄入，并咨询医生进行进一步处理。
2015-11-02 20:28
举报黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
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糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等 膳食纤维之粗粮杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。膳食纤维是植物性成分,植物性食物是膳食纤维的天然食物来源。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。
2015-11-02 20:28
举报孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
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纤维膳食是指膳食纤维，是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。
2015-11-02 20:28
举报王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
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膳食纤维分为不溶性纤维和可溶性纤维两大类，一般对于不溶性纤维当中的木质素是所有植物当中都有的，但对其研究比较报道较少，而其他因为对人体有一些重要的功能研究的也要多一些，小麦、黑麦、大米和蔬菜当中含有半纤维素多一些，而柑橘类、燕麦制品和豆类当中含有果胶、树胶等比较多，如柑橘、苹果、香蕉等水果和白菜、甜菜、豌豆、蚕豆等食物当中含有比较多的果胶。一般每天摄入20-30克的膳食纤维为宜，过多对机体不利，因为膳食纤维可以降低机体对任何营养素的吸收
2015-11-02 20:28
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
