首页  妇产科 >  产科 >  怀孕>  42岁女人如何保养

42岁女人如何保养

30岁 发病时间:不清楚

马上就三十岁了,都说女人一过三十,明显就会感觉不一样。请问女人三十岁了该如何保养自己?不仅仅是皮肤,身体如何保养?

aru4HACW 2015-11-10 19:11 投诉

怀孕 哺乳 精神 睡眠 结石 亚健康 上火 女人 古汉养生精 葡萄糖酸钙 碳酸钙 维生素C 维生素E 甘草 枸杞子 白芍 黄芪 金樱子 人参 淫羊藿 血管 皮肤 麦芽 葡萄

×

提交回答

精选回答(1)

古汉养生精 医师

擅长:补气,滋肾,益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合征、病后体虚见上述证候者。

提问

亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。
对于调理亚健康状态,患者平时注意培养属于自己的兴趣,不仅让每天枯燥无味的生活多点情趣,也可以消除工作疲劳和压力,让你身体远离亚健康也有很大的益处。同时,也可合理服用古汉养生精,这是正规的保健养生品。主要成分是人参、炙黄芪、金樱子、枸杞子、淫羊藿、白芍 、炙甘草、炒麦芽等传统的滋补名品,综合调养肾功能,常吃也不会上火,能有效提高免疫力,改善亚健康状态

2016-10-24 14:36

投诉

医生回答(2)

李琳玲 主治医师

擅长:全科

提问

健康女性每天补充超过1200毫克的维生素C,400国际单位维生素E。这是两种最重要的抗氧化剂,联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。亚健康女性每天补充维生素C的量可以达5000毫克,还可以选择更高抗氧化能力的葡萄子等以防止妇科疾病的产生和发展。女性到30岁后要注意学习健康知识,改变健康观念;从关注疾病到关注健康。学会做健康自查和定期检查,从经验养生向科学养生转变。建立正确的健康观念:健康是责任(家庭、社会、父母、子女)、健康是态度(积极、预防、行动)、健康是观念(药物伤身、远离抗生素、自己是最好的医生)。

2015-11-10 19:11

投诉


闵海敏 主治医师

擅长:全科

提问

专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。补充的钙最好选用活性钙,而不是碳酸钙、葡萄糖酸钙,后二种钙人体吸收率低,还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积,形成结石。每天4份水果,5份蔬菜,1份荤菜,每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧,继续巩固你20岁时打下的免疫基础。最好的睡眠是每天都有规律地睡7~8个小时。女性晚间最佳就寝(睡眠)时间为22:30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要,奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。

2015-11-10 19:11

投诉


向医生提问

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊