发病时间：不清楚
5个月的宝宝补钙
补充说明：5个月的宝宝补钙
a******W 2015-11-11 15:40
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
5个月的宝宝可以适量食用奶类、豆制品、绿叶蔬菜、虾皮、芝麻酱等富含钙质的食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接用于补钙，如果宝宝确实存在缺钙等问题，应在医生指导下使用钙补充剂。
1.奶类
奶类含有丰富的蛋白质、维生素D等营养物质，能够促进钙的吸收和利用。适当摄入奶类有助于骨骼发育，预防佝偻病的发生。
2.豆制品
豆制品富含大豆异黄酮、植物雌激素等成分，可以起到双向调节的作用，从而达到补钙的目的。可改善骨质疏松症患者的骨矿含量，但需注意避免过量摄入以防引起消化不良。
3.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中通常含有一定量的钙元素，适量食用有利于补充机体所需的钙质。对于缺钙引起的生长痛症状有一定的缓解作用。但是要避免长期大量食用以减少副作用发生的风险。
4.虾皮
虾皮属于海产品，其中含有的钙离子比较丰富，而且也含有一定的磷元素，这两种矿物质结合之后会形成较多的钙盐化合物，从而达到补钙的效果。如果体内存在缺钙的情况，通过吃虾皮的方式进行调理，可能会使症状得到有效的控制。但是在吃的时候要注意适量，以免加重胃肠道负担。
5.芝麻酱
芝麻酱中含有丰富的钙质以及亚油酸等微量元素，这些都对补钙有好处。适当的食用芝麻酱还可以为身体提供能量，满足日常活动所需。
需要注意的是，在补钙期间应避免食用高草酸食物如菠菜、甜菜等，以减少钙的吸收障碍。同时，建议定期带孩子到医院进行生长发育评估，确保孩子的健康成长。
2023-12-24 08:01
举报曹天云 主治医师 三甲
提问
根据宝宝的年龄及症状，排除白天睡多的可能，那么可能是缺钙了，导致宝宝易醒、睡不踏实。小孩发育比较快，很容易缺钙，要注意给宝宝补钙。
补钙最好是通过食补跟钙补结合，食补就是给宝宝提供丰富的食物，每天适当喝牛奶，多吃海带、虾皮、鱼、排骨汤等含钙高的食物，同时多吃维生素D丰富的食物，如猪肝、养肝、牛肝等，来促进钙的吸收。钙补可以服用钙之缘片，它安全性高无副作用，且添加有维生素D促进钙的吸收，口感好补钙效果比较明显，注意钙片不能和牛奶一起服用，两者最好相隔2个小时，不然会牛奶会影响钙片的吸收。
2015-11-11 15:40
举报向医生提问
