首页> 营养科> 土豆泥> 7个月宝宝吃什么营养餐辅食

医生回答(2)

常光喜 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

7个月宝宝可以适量食用小米粥、蔬菜泥、水果泥、鱼肉糜、豆腐等营养丰富的辅食。需要注意的是,虽然这些食物对宝宝的生长发育有益,但并不具有直接治疗疾病的作用。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物及多种维生素、矿物质,能够为机体补充能量。其含有较多的膳食纤维,可促进胃肠蠕动。适当食用小米粥有助于改善便秘症状,但不建议长期大量食用,以免导致营养不良。
2.蔬菜泥
蔬菜泥中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质,可以满足宝宝生长发育所需的营养成分。适量摄入蔬菜泥有利于预防贫血、增强免疫力。但是注意不要过量食用,否则可能会引起消化系统不适。
3.水果泥
水果泥包括香蕉、苹果等食材,其中含有丰富的钾元素以及多种维生素,能够补充身体所需要的微量元素。上述水果中的钾元素对于维持体内电解质平衡具有一定的作用,还可以起到润肠通便的效果。但对以上任一水果过敏则不宜食用。
4.鱼肉糜
鱼肉糜由新鲜鱼类制成,是优质蛋白质的良好来源,适合7个月宝宝作为辅食添加。鱼肉糜中含有的DHA有助于大脑和视力发育。但需确保食材新鲜且无过敏反应。
5.豆腐
豆腐是由黄豆制作而成的一种食品,其中含有丰富的植物蛋白以及钙质,能够补充身体所需要的营养物质。上述营养物质可以辅助提高自身的免疫能力,同时也可以促进骨骼健康。但是要注意不可以一次性进食过多,以免引发腹胀或者腹泻的情况发生。
需要注意的是,在给宝宝添加新的辅食时要从少量开始,逐渐增加摄入量,以观察宝宝是否对其产生过敏反应。此外,还应注意避免添加过于刺激性的调味料,如盐或糖,以确保宝宝获得纯净的营养。

2024-02-14 09:18

举报

李琳玲 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

七个月大的宝宝已经可以消化鸡蛋羹了,鸡蛋羹相信每个妈妈们都会做,这里小编就不一一介绍了,而且鸡蛋羹中也可以添加适量的鱼肉和青菜,让它更有营养。肉蛋豆腐粥,把肉、蛋、豆腐全部切碎和粳米一起熬粥,这份肉蛋豆腐粥中能补充宝宝生长发育所需的各种营养元素,促进宝宝健康成长。

2015-11-11 15:43

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊