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全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别
补充说明:全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别
a******W 2015-11-13 11:03
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全脂牛奶和脱脂牛奶的区别主要在于脂肪含量、营养价值、适用人群等方面。
1、脂肪含量
全脂牛奶中含有大量的脂肪,而脱脂牛奶中的脂肪含量比较低。
2、营养价值
全脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,而脱脂牛奶中含有大量的脂肪,但含有的维生素、矿物质等营养成分比较少。
3、适用人群
全脂牛奶比较适合运动员、健身人群、老年人等人群饮用,可以补充身体所需要的营养,也比较容易消化和吸收。而脱脂牛奶比较适合有减肥需求的人群饮用,可以补充身体所需要的能量,也比较容易消化和吸收。
此外,建议在日常生活中,可以适当饮用全脂牛奶或者脱脂牛奶,但要避免过量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2015-11-13 11:02
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