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便秘吃什么水果可以通便
补充说明：便秘吃什么水果可以通便
a******W 2015-11-18 20:54
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精选回答(1)
改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
通常情况下，便秘患者可以吃香蕉、火龙果、猕猴桃、梨、苹果等水果，可以起到辅助通便的作用。
1、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上能够改善便秘的症状。
2、火龙果
火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上能够改善便秘的症状。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、铁元素等营养成分，能够为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
4、梨
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸等营养成分，能够起到润肠通便的作用，可以改善便秘的症状。
5、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以改善便秘的症状。
日常生活中，患者还可以适当进行运动，如跑步、游泳等，有助于增强体质。若便秘症状严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2019-01-09 11:17
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医生回答(5)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘期间，可以食用猕猴桃、香蕉、梨、苹果、草莓等水果来缓解症状，但需注意适量摄入，并非所有人群都适用。如果便秘情况持续或伴有其他不适，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.猕猴桃
猕猴桃富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外，其还含有多种维生素及矿物质，有助于维持身体健康。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，能有效缓解便秘症状。且其中含有的钾元素还有助于调节体内电解质平衡。
3.梨
梨中含有丰富的水分和可溶性纤维，能够增加粪便体积并软化大便，使其更容易排出体外。适量食用梨可以帮助润滑肠道、促进排便。
4.苹果
苹果中所含的果胶和膳食纤维能够吸收水分并形成凝胶状物质，从而起到软化大便的效果。同时还能促进肠道运动，加速食物残渣通过消化道的速度。
5.草莓
草莓富含水分和膳食纤维，这些成分有助于增加粪便体积并促进肠道蠕动。因此，适当摄入草莓对于改善便秘状况有积极影响。
日常生活中，建议患者多喝水以保持身体水分充足。若上述措施无效或伴有严重腹痛等症状，则需及时就医进行针对性治疗。
2024-02-18 03:09
举报李娟 主治医师 三甲
提问
你好你的情况是需要进行润肠通便的治疗的， 首先你的情况可以喝中药进行调理的调胃承气汤就是可以的其次可以吃点中成药麻子仁丸还有就是多喝水尤其多喝蜂蜜水还有就是多吃蔬菜和水果适当的参加运动
2015-11-18 20:53
举报闵宇涵 主治医师 三甲
提问
便秘一般是属于胃肠炽盛，阴虚等原因的可能的。对于这种情况，尽量是不要盲目服用清肠药物的，可以服用麻子仁丸的，饮食上少吃辛辣刺激性的食物的，一般来说多吃点芝麻油及含有粗纤维多的蔬菜等就是可以的。
2015-11-18 20:53
举报黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你的情况属于胃肠湿热所致的便秘，一般药物很难根治.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.
2015-11-18 20:53
举报闵春水 主治医师 三甲
提问
你好，你的情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，积极的进行治疗比较好。可以口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
2015-11-18 20:53
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