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冬天用热水泡脚有什么好处
补充说明：冬天用热水泡脚有什么好处
a******W 2015-11-18 23:36
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医生回答(4)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬天用热水泡脚有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解手脚冰凉、改善脚气等好处。
1、促进血液循环
冬天寒冷，容易导致四肢末梢血液循环不畅，从而出现手脚发凉的情况。用热水泡脚，可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，从而改善手脚冰凉的情况。
2、缓解疲劳
在日常生活中，如果身体处于疲劳状态，可以通过泡脚的方式，促进身体的血液循环，缓解身体的疲劳。
3、改善睡眠质量
冬天用热水泡脚，可以使身体处于放松的状态，有利于改善睡眠质量。
4、缓解手脚冰凉
如果患者存在手脚冰凉的情况，可能会影响到正常的睡眠，用热水泡脚，可以促进血液循环，在一定程度上也可以改善手脚冰凉的情况。
5、改善脚气
如果患者存在脚气，可能会出现脚部瘙痒、脱皮等症状，甚至还会伴有皮肤发红的现象，此时可以使用热水泡脚，在一定程度上可以抑制真菌的生长，也可以达到改善上述症状的目的。
需要注意的是，患者在泡脚时要注意水温，避免使用过热的水，以免出现烫伤的情况。另外，如果患者存在下肢静脉曲张、高血压等疾病，则不建议泡脚，以免导致病情加重。
2015-11-18 23:35
举报闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬天用热水泡脚有什么好处？除了水温外，泡脚时还应注意以下问题：
第一，泡脚时间不宜过长，以１５分钟至３０分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。
第二，饭后半小时不宜泡脚。如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过１小时后再洗脚。
第三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
2015-11-18 23:35
举报李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬天用热水泡脚有什么好处？但要注意的是，泡脚水不能太热，以４０℃左右为宜。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
正在发育期的小孩如果常用过热的水泡脚，易诱发扁平足。
2015-11-18 23:35
举报孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬天用热水泡脚有什么好处？中国民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语。随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
2015-11-18 23:35
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