首页> 内科> 消化内科> 便秘> 便秘> 便秘清肠排毒食疗方法

便秘清肠排毒食疗方法

发病时间:不清楚

便秘清肠排毒食疗方法?一直以来,大便都不太好,最近虽然也会不定时上厕所,但是发现要么大便很干,要么就是会拉肚子,一天会上好几次,我听说,这已经是比较严重的便秘了,请问有什么办法可以恢复到正常的状态?

a******W 2015-11-20 11:28 投诉

便秘 肠炎 黄褐斑 减肥 气血不足 产后 精神 腹胀 排便感 多饮 反射 拉肚子 血虚 压抑 通便 紧张 排毒 甘草 火麻仁 当归 附子 谷芽 瓜蒌 黑芝麻 黄芪 芦荟 郁李仁 枳壳 大便 维生素 腹部 肠道 菠菜 大黄 冬瓜 蜂蜜 红酒 红薯 萝卜 麻仁 苹果 芹菜 松子仁 桃仁 香蕉 香油 杏仁 银杏果

我要咨询

精选回答(2)

陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院

擅长:心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。

提问

要么大便很干,要么就是拉肚子,这种情况下通常来说有可能是肠炎,或者是肠胃功能紊乱导致的情况,可以先使用一些肠道益生菌来改善一下,您平时注意多喝水,多吃水果蔬菜来改善。要注意避免辛辣刺激油腻的食物,而且的话,注意增强体质。

2018-09-19 08:09

投诉


改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司

擅长:改善便秘

提问

你好,便秘清肠排毒方法是不科学的;便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘,可以从以下五点进行调理:
1、饮食清淡,多吃膳食纤维,多吃蔬菜水果,适当吃粗粮,忌辛辣刺激的食物,禁烟酒。
2、经常锻炼身体,利用休息时间参加户外运动,如打球、跑步、跳操等,运动可促进肠胃蠕动,有利于排便。
3、多喝水,多喝水可以促进肠胃的蠕动,身体内的水分增多,避免大便干结。
4、养成规律的作息时间,每天定时排便,有助于排便。
5、保持愉快的心情,过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一,良好的心情有助于排便。

便秘认准香丹清,香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果,这三味配方都是卫生部公布的药食同源物品,具有改善胃肠道功能,润肠通便,美容祛黄褐斑的保健作用,帮您改善便秘,达到正常排便。

2019-06-10 16:49

投诉

医生回答(5)

查志红 主治医师 郑州市骨科医院

擅长:全科

提问

便秘跟饮食有关,调节饮食,禁止喝酒,不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜,多饮水;并养成每天排便的习惯。不管有无便意,都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁烟酒,辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。就一定会改善。多喝水,可以用火麻仁泡水服用,另外多吃蔬菜水果

2015-11-20 11:27

投诉


黄志仍 主治医师 海口市人民医院

擅长:全科

提问

每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。 除此之外,预防其实最关键,防便秘需保证充足的蛋白质和水分,每天保证喝水3000毫升,起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。但要注意餐中不要喝水,餐后也不要立即喝水

2015-11-20 11:27

投诉


程银兵 主治医师 南方医科大学附属郑州人民医院

擅长:全科

提问

1.早上空腹喝淡盐水一大杯,大口大口地灌下去,随便扭两下腰,半小时左右,一定去大号 2.晚上睡觉前喝一小杯红酒,又美容第二天又容易上大号,什么红酒都中,无所谓价格问题了;3.在吃的方面,随便了,如果没有特别忌讳的,还是尽量以素食为主,粗粮为主。时不时吃些萝卜呀,红薯呀,芹菜呀,菠菜呀什么的。不要太夸张,最好水煮煮,放点盐,香油什么的,简简单单,又美容又减肥又清肠。4、合理搭配。一日三餐力求合理的干稀搭配、粗细搭配和荤素搭配。稀食在胃中停留时间短,易消化,可供给老年人所需的水分。粗粮可供给B族维生素和纤维素,防止便秘。荤素搭配可达到营养平衡

2015-11-20 11:27

投诉


闵格敏 主治医师 贵阳市第一人民医院

擅长:全科

提问

1,阴寒内盛,阳气虚衰型.此病多由燥热内结,津液不足,情志失和,气机郁滞,以及劳倦,产后气血不足,年老血虚等造成.此病宜温中导滞.药方:新荟皮9克,甘草6克,附子6克,白蜜30克.2,阴虚血燥,水亏火盛型.此病皆因津液枯涸,传导失职而造成.此病宜滋阴养血,润肠导秘. 药方:当归15克,麻仁9克,郁李仁9克,瓜蒌仁12克,制大黄6克,黑芝麻9克,松子仁10克,冬瓜仁9克, 炒枳壳9克,桃仁9克,杏仁9克,焦谷芽10克.3,腹胀便秘型.此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞,致使胃肠内积存过多的气体,液体而膨胀,亦致于气不下降,出现便秘.此病宜行气导滞.

2015-11-20 11:27

投诉

程泽亚 主治医师 河南省中医院

擅长:全科

提问

1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.

2015-11-20 11:27

投诉

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊