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粗纤维的食物主要有哪些
补充说明:粗纤维的食物主要有哪些
h*******g 2009-09-17 16:21
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精选回答(2)
而且如果说有,血糖高或者是糖尿病的情况,建议平时也是多吃一些粗粮的,这样有利于减少,体内的糖分。但是如果说您的肠道不是很好,那么建议要注意少吃一些的。粗纤维的食物,比如说会有,谷物,红薯,芋艿等等,这些都是属于粗粮的,如果说平时有便秘的情况是可以多吃的。
2019-02-15 12:38
举报你好,粗纤维的食物,比如说会有,谷物,红薯,芋艿等等,这些都是属于粗粮的,如果说平时有便秘的情况是可以多吃的。而且如果说有,血糖高或者是糖尿病的情况,建议平时也是多吃一些粗粮的,这样有利于减少,体内的糖分。但是如果说您的肠道不是很好,那么建议要注意少吃一些的。
2017-11-11 15:57
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一、粗纤维食物 粗纤维(Crude Fiber,缩写CF) 粗纤维是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。常规饲料分析方法测定的粗纤维,是将饲料样品经1.25%稀酸、稀碱各煮沸30分钟后,所剩余的不溶解碳水化合物。其中纤维素是由β-1,4葡萄糖聚合而成的同质多糖;半纤维素是葡萄糖、果糖、木糖、甘露糖和阿拉伯糖等聚合而成的异质多糖;木质素则是一种苯丙基衍生物的聚合物,它是动物利用各种养分的主要限制因子。该方法在分析过程中,有部分半纤维素、纤维素和木质素溶解于酸、碱中,使测定的粗纤维含量偏低,同时又增加了无氮浸出物的计算误差。为了改进粗纤维分析方案,Van Soest(1976)提出了用中性洗涤纤维(Neutral Detergent Fiber,缩写NDF)、酸性洗涤纤维(Acid Detergent Fiber,缩写ADF)、酸性洗涤木质素(Acid Detergent Lignin,缩写ADL)作为评定饲草中纤维类物质的指标!同时将饲料粗纤维中的半纤维素、纤维素和木质素全部分离出来,能更好地评定饲料粗纤维的营养价值。
2014-11-30 09:19
举报对于粗纤维食物这个问题你需认真对待,粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。 1、豆类 有杂粮玉米、 玉米 小米、高梁、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核桃、花生. 2、菜类 黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等。 黄豆 3、果类 苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、菠萝、果脯、杏干、梅干、橄榄等。 柠檬、苹果和橘子 4、菌类 木耳、蘑菇、香菇、金针菇等。以及一些粗杂粮等等以上是关于你请问的粗纤维食物问题的解答,希望你满意。
2013-09-05 22:33
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