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请问怎么才能有效的增大自己的肺活量

发病时间:最近一年

请问怎么才能有效的增大自己的肺活量

补充说明:请问怎么才能有效的增大自己的肺活量

T*******1 2015-12-09 08:00

肺活量 缺氧

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精选回答(3)

郭胜强 主治医师 河北省威县第二人民医院

擅长:普外科、骨伤科、计生保健

提问

因为你现在还年轻,每天坚持跑步,坚持锻炼扩胸运动。只要加强锻炼应该是没问题的

2015-12-09 08:02

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董树林 主治医师 巴中体检门诊部

擅长:擅长消化内科,心内科,呼吸内科和血液内分泌科,小儿内科的常见病和多发病的诊治。

提问

想增大自己的肺活量,需要循序渐进的锻炼身体,增强体质,肺活量就可以逐渐增加和增强耐缺氧能力。

2015-12-09 08:01

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任素翠 护师 威县人民医院

擅长:月经不调、不孕不育

提问

你好,可以做些运动吧。注意有节奏的呼吸。扩胸运动伸展运动等,一般慢跑是锻炼肺部功能的有效简便方法。

2015-12-09 08:01

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疾病百科

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肺活量 (VC)

肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求,肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄,性别,身长,体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。

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