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痛风性关节炎怎么锻炼
补充说明：痛风性关节炎怎么锻炼
a******W 2015-12-11 14:11
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
痛风性关节炎的患者可以通过散步、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等方式进行锻炼，但需要注意避免剧烈运动。
1、散步
散步可以促进身体的新陈代谢，有利于尿酸的排泄，在一定程度上可以缓解病情。
2、慢跑
慢跑可以促进身体的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
3、游泳
游泳属于一种有氧运动，适当进行游泳可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，甚至还可以达到减肥的效果，对身体有一定的好处。
4、骑自行车
适当骑自行车可以促进身体的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，甚至还可以增强自身的免疫力。
5、打太极拳
打太极拳可以促进体内的血液循环，也可以达到强身健体的效果，甚至还可以促进体内尿酸的排出，对身体有一定的好处。
除以上比较常见的锻炼方式以外，还有其他的锻炼方式，比如瑜伽、跳绳等，对身体有一定的好处。在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量以清淡为主，不建议吃高嘌呤的食物。
2015-12-11 14:10
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