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糖尿病人的饮食疗法
补充说明：糖尿病人的饮食疗法
2021-12-12 23:46
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人的饮食疗法主要包括合理膳食、少食多餐、营养均衡、少吃含糖量高的食物、清淡饮食等。
1、合理膳食
合理膳食是指在平衡膳食的基础上，根据患者的身体状况和营养需求，制定合理的饮食方案。糖尿病人的饮食要多样化，避免偏食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡。
2、少食多餐
糖尿病人的饮食要少食多餐，避免暴饮暴食，可以将主食定量，少食多餐，有利于控制餐后血糖。
3、营养均衡
糖尿病人的饮食要营养均衡，可以吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证营养均衡。
4、少吃含糖量高的食物
糖尿病人要少吃含糖量高的食物，如蛋糕、糖果、巧克力等，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
5、清淡饮食
糖尿病人还要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
此外，糖尿病人还可以进行适当的运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于提高身体免疫力。如果糖尿病人的血糖控制不佳，建议及时就医，可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。
2022-09-16 13:35
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