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痔疮脱肛做什么运动好
补充说明:痔疮脱肛做什么运动好
a******W 2015-12-13 08:55
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医生回答(1)
痔疮一般指痔,痔脱肛一般做提肛运动、仰卧起坐、蹲马桶运动、跳绳运动、游泳等运动比较好,可以缓解症状,但患者需要注意避免过度运动,以免引起不适症状。
1、提肛运动
提肛运动是一种可以锻炼肛门功能的运动,患者可以平躺或者坐在床上,收缩肛门,然后放松,可以促进局部血液循环,缓解痔脱肛的症状。提肛运动需要患者长期坚持,才能达到一定的效果。
2、仰卧起坐
患者还可以通过仰卧起坐的方式进行运动,可以锻炼腹部肌肉,有利于促进肛门括约肌的收缩,在一定程度上可以缓解痔脱肛的情况。
3、蹲马桶运动
患者也可以通过蹲马桶运动缓解症状,在进行蹲马桶运动时,患者需要注意控制时间,避免时间过长,以免引起不适症状。
4、跳绳运动
患者也可以通过跳绳的方式,促进局部血液循环,改善痔脱肛的情况。
5、游泳
患者也可以通过游泳的方式,促进局部血液循环,改善痔脱肛的情况。
在日常生活中,患者需要注意避免过度劳累,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2015-12-13 08:54
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