发病时间：不清楚
习惯性便秘，现在调理的每天早上上二次厕
补充说明：习惯性便秘，现在调理的每天早上上二次厕
39会员 2015-12-14 21:02
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精选回答(1)
李冰 医师 广州中医药大学附属祈福医院 三甲
提问
你好，便秘的饮食调节：首先，饮食只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克体重需要90～100毫克纤维素来维持正常排便。肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。如果没有好转，可以服用麻仁软胶囊、乳果糖等。
2015-12-14 21:01
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医生回答(1)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
你好，便秘可以服用温和通便的中成药是四磨汤口服液，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。另外，要注意饮食以清淡易消化的食物为主，多吃蔬菜水果，饮食不要太过精细，可以适当的吃点粗粮，忌辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物；多喝水，每天保证一定的饮水量；可以进行一些适当的运动，适当的运动可以促进肠道的蠕动；养成按时排便的习惯有便意时及时排便，不要控制便意。
2018-11-05 13:39
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