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老年人痛风的饮食护理
补充说明：老年人痛风的饮食护理
a******W 2015-12-15 10:52
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精选回答(1)
李连平 主任医师 友谊县人民医院
擅长：各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断，希望能为更多的患者服务
提问
痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，老年人患有痛风后，饮食护理主要包括限制高嘌呤食物、适当多饮水、合理饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等。
1、限制高嘌呤食物
痛风患者的体内尿酸含量较常人更高，因此，老年人应避免食用动物内脏、海鲜、豆类等高嘌呤食物，如猪肝、猪心、海蛎、龙虾、豆类等。以免引起尿酸增高，导致痛风症状加重。
2、适当多饮水
老年人可以适当多喝水，每日饮水量在2000ml以上，以增加尿量，促进尿酸排泄。
3、合理饮食
老年人可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、橙子等，可以补充身体所需的维生素，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于尿酸排泄。同时，老年人也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，对身体健康也有一定的好处。
4、适当运动
在日常生活中，老年人可以适当进行体育锻炼，如打太极、慢跑、游泳等，可以促进体内的新陈代谢，有利于尿酸的排泄，对病情的恢复有一定的帮助。
5、保持良好的生活习惯
老年人还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等，要保持充足的睡眠，对病情的恢复有一定的帮助。
如果老年人出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2018-04-13 16:27
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医生回答(2)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老年人痛风患者的饮食护理需遵循低嘌呤食物、高纤维食物、低脂肪乳制品、脱脂奶、酸奶的原则。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医。
1.低嘌呤食物
低嘌呤食物是指每100克食品中嘌呤含量小于50毫克，如大米、小麦等。摄入后不会明显增加尿酸水平。对于痛风患者而言，长期食用此类食物有助于减少体内尿酸积累，减轻症状。
2.高纤维食物
高纤维食物包括燕麦、荞麦等，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。但过量摄入可能会导致腹胀、腹泻等症状，因此建议适量食用。
3.低脂肪乳制品
低脂肪乳制品含有丰富的钙质及维生素D，适合需要补钙的人群饮用。每天喝一杯可以补充身体所需营养元素，并且对肠胃道也有一定好处。
4.脱脂奶
脱脂奶是将鲜牛奶中的脂肪通过加工工艺去除或降低至一定程度的产品。由于其脂肪含量较低，在满足口感需求的同时还能有效控制热量摄入。
5.酸奶
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不仅保留了牛奶中的全部营养成分，而且加入了对人体有益的乳酸菌，能调节胃肠功能，促进食欲，改善睡眠，提高机体免疫力。
痛风患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以减少尿酸生成。同时，保持均衡饮食，多饮水，有利于促进尿酸排泄，缓解病情。
2024-02-27 15:41
举报廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛、布洛芬等,缓解关节疼痛症状。
2015-12-15 10:51
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