发病时间：不清楚
脚后跟有骨刺可以跑步吗?
补充说明：脚后跟有骨刺可以跑步吗?
2015-12-16 02:55
我要咨询
精选回答(4)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
脚后跟有骨刺是否可以跑步，需要根据具体情况进行判断。
1、可以跑步
脚后跟骨刺通常是由于局部骨质增生所引起，如果骨刺并没有对周围软组织造成压迫，也没有出现明显的不适症状，这种情况一般可以跑步。通过跑步能够加快脚部血液循环，可以缓解骨刺所引起的疼痛症状，并且还能够增强脚部肌肉能力，提高机体抵抗力。但是在跑步时一定要注意控制好跑步时间，避免长时间跑步，以免导致骨刺部位受到挤压，从而导致疼痛症状加重。
2、不可以跑步
如果骨刺对周围软组织造成压迫，并且出现明显的疼痛症状，这种情况一般不建议跑步，以免导致骨刺的体积增大，不利于病情恢复。
脚后跟骨刺可以到医院进行检查，并配合医生选择药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎镇痛的作用。如果病情比较严重，也可以通过手术的方法进行治疗，能够使病情得到有效控制。治疗期间要注意多休息，避免长时间走路，并且还要注意保持清淡的饮食，能够减少对局部的刺激。
2023-07-22 05:32
举报
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
您好，看了你的问题。跟骨骨刺多引起跟痛症，疼痛特点一般是晨起或坐片刻后加重。走几步后疼痛减轻，白天患者相对较舒适。到傍晚疼痛逐渐加重，不负重后可缓解。如果有明显疼痛是不适合跑步运动锻炼的。跟痛症很少需要手术来缓解症状，采用鞋垫（杯状和衬垫）、口服非甾体抗炎药、局部注射激素，大部分病人都可缓解疼痛。
2019-01-16 15:13
举报
张雪琳 副主任护师 通辽市医院 三甲
擅长：本人擅长脑血管方面的疾病，比如高血压脑出血的术后护理以及动脉瘤，颅内手术，颅内肿瘤等相关疾病的护理和治疗。
提问
长了跟骨刺建议你不要运动会增加疼痛！尽量减少走动穿舒适的鞋子，最好穿鞋子比较厚底，这样能够缓解骨刺带来的疼痛，要贴一些膏药，一般骨刺很难治愈，只能够缓解疼痛减轻症状的加重，也可以进行烤电治疗热敷都能够缓解疼痛！尽量不要吃辛辣刺激性的食物！
2018-09-11 10:55
举报
刘志生 医师 中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
提问
您好，根据您的描述，跟骨刺，可以采用封闭，小针刀的方法治疗。药物，可以选用骨质增生丸，骨刺片治疗。平时注意休息,生活要有规律,保持心情舒畅,避免疲劳，避免过度活动。
2015-12-16 06:22
举报向医生提问
