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哮喘病人怎样锻炼身体
补充说明：哮喘病人怎样锻炼身体
a******W 2015-12-21 20:11
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
哮喘病人可以通过散步、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳等方式进行锻炼。
1、散步
哮喘病人在平时可以适当进行散步，因为散步不仅可以促进身体的血液循环，还可以提高自身的免疫力，有利于病情的恢复。
2、慢跑
慢跑不仅可以增强体质，还可以提高心肺功能，哮喘病人适当进行慢跑不仅可以缓解哮喘病人的不适症状，还可以提高病人的生活质量。
3、骑自行车
哮喘病人在平时可以适当进行骑自行车锻炼，因为骑自行车可以促进身体的血液循环，还可以提高病人的心肺功能，有利于病情的恢复。
4、游泳
哮喘病人在游泳时会消耗大量的体力，而且在游泳时水的温度较低，可以避免冷空气刺激哮喘病人的支气管，而且在游泳时还可以适当进行有氧运动，比如慢跑、快走等，可以增强体质，提高抗病能力，对于哮喘病人有一定的好处。
5、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有助于增强体质，还可以提高抗病能力，哮喘病人适当打太极拳不仅可以缓解哮喘病人的不适症状，还可以提高病人的生活质量。
除此之外，哮喘病人还可以进行爬山、骑自行车、游泳等方式进行锻炼。在日常生活中，建议哮喘病人注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果病人出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-09-19 19:00
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医生回答(2)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
游泳最适合，运动时如果运动量过大易使心肺负荷过大导致心率过快和肺过度通气，反而容易诱发哮喘或加重缺氧。如果以。已率的快慢来衡量哮喘病人的运动量是否合理，那么比较合适的标准是运动时的心率一般以本人最高心率的60％～70％为度。当病人对一定的运动量适应之后再逐渐增加活动量。
2015-12-21 20:11
举报李娟 主治医师 三甲
提问
洗择合适的运动项目：哮喘病人的体育运动可以多样化，所有体育项目中以游泳最为适合哮喘病人，其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。病人通过参加一些轻松、娱乐性强的运动权比幕，在愉快的心境中达到锻炼身体的目的。但在运动时应避免争强好胜心理，不要勉强去做一些自己不能胜任的运动，这样对身体不利。
2015-12-21 20:11
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哮病是由于宿痰伏肺，遇诱因或感邪引触，以致痰阻气道，肺失肃降，痰气搏击所引起的发作性痰鸣气喘疾患。发作时喉中哮鸣有声，唿吸气促困难，甚至喘息不能平卧为主要表现。 哮病是内科常见病证之一，在我国北方更为多见，一般认为本病发病率约占人口的2%左右。中医药对本病积累了丰富的治疗经验，方法多样，疗效显着，它不仅可以缓解发作时的症状，而且通过扶正治疗，达到祛除夙根，控制复发的目的。 《内经》虽无哮病之名，但有“喘鸣”、“够贻”之类的记载，与本病的发作特点相似。 根据本病的定义和临床表现，本病相当于西医学的支气管哮喘，西医学的喘息性支气管炎、或其他急性肺部过敏性疾患所致的哮喘均可参考本病辨证论治。
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