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我每天都做梦,每天都是浅睡眠,易醒,怎

发病时间:一年以上

我每天都做梦,每天都是浅睡眠,易醒,怎

补充说明:我每天都做梦,每天都是浅睡眠,易醒,怎

T*******0 2015-12-22 19:55

做梦 易醒 睡眠 手术

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精选回答(1)

张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

做梦是正常的,你估计是有压力,心情上放松吧,多鼓励自己,轻松起来,不那么大压力,睡眠也就好了。

2015-12-22 20:10

1条追问

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追问: 就是压力忘记不了 尤其是睡觉前 我经常鼓励自己别想 但是就是会想有压力的事 所以我觉得我自己心理素质还是很差的

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